aXar의 Android용 무료 앱입니다.
Mudras를 다운로드하고 스트레스를 해소하는 가장 쉽고 간단한 방법을 얻으십시오.
스트레스, 우울 또는 불안을 느낀다면 생활 방식에 문제가 있거나 해결해야 할 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 불안과 스트레스가 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으므로 정신 건강 전문가의 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다.
스트레스와 불안을 다루는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 어떤 사람들은 운동, 스포츠 관람, 음악 듣기 또는 책 읽기를 더 좋아합니다. 다른 사람들에게는 요가가 완벽한 솔루션입니다. 명상, 시각화 또는 소리 목욕을 시도할 수 있습니다.
Mudras는 긴장을 풀고 기분을 좋게 하는 데 도움이 되는 간단한 요가 기반 운동입니다. 이 앱을 사용하면 Mudra를 수행하는 방법을 쉽게 배울 수 있습니다.
